운동 계획자 - RepKeeper
워크아웃 플래너 - RepKeeper는 David Hull이 개발한 무료 iPhone 앱입니다. 이 앱은 라이프스타일 카테고리와 건강 및 피트니스 하위 카테고리에 속합니다. 이 앱은 과학 기반의 훈련을 제공하여 목표에 맞게 맞춤화된 최적의 운동을 보장합니다. RepKeeper는 현재의 과학 원리를 활용하여 적절한 운동, 세트, 반복, 중량 및 휴식 시간을 포함한 운동 계획을 조합하여 귀하의 훈련 효율성을 극대화합니다.
RepKeeper의 뛰어난 기능 중 하나는 사용 가능한 시간, 운동 일수, 장비 및 근육 그룹 강조에 기반한 맞춤형 운동 계획을 생성할 수 있는 기능입니다. 이를 통해 귀하의 훈련을 라이프스타일에 맞게 조정할 수 있습니다. 이 앱은 또한 100개 이상의 운동 비디오 지침에 액세스할 수 있어 새로운 운동을 배우고 시간이 지남에 따라 자세를 세밀하게 조정하는 데 도움이 됩니다.
RepKeeper를 사용하면 체육관에서의 진행 상황을 추적하고 상세한 분석을 통해 동기를 부여할 수 있습니다. 성취를 시각화하고 성능을 모니터링하며 피트니스 목표를 축하할 수 있습니다. 이 앱은 무제한 운동을 잠금 해제하는 무제한 멤버십도 제공합니다.
전반적으로 워크아웃 플래너 - RepKeeper는 과학 기반의 훈련, 맞춤형 운동 계획, 자세 가이드 및 진행 상황 추적을 결합하여 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 포괄적인 피트니스 앱입니다.
